Treningsrutinene endrer seg, og folk elsker nå å fremstå både stilige og komfortable i treningstøy. Så du bør også tenke på det, Selvfølgelig er hovedmålet ditt å svette voldsomt og løfte store vekter og å holde kroppen ved like, men du vil ikke bli distrahert av antrekket ditt, så uansett hva du velger må klærne være behagelige. I det ideelle scenarioet bør du også forbedre ytelsen din. Det er også viktige at treningsklærne dine ser anstendige ut.
Heldigvis er det så mange alternativer for menn og kvinner når det gjelder treningsklær men det kan være utfordrende å velge de ideelle klærne. Noen er flerebruks klær, treningssett kan brukes til ulike aktiviteter, og mens noen produsenter konsentrerer seg om en enkel sport, tilbyr andre på tvers av en rekke disipliner.
Tips for å velge riktig treningstøy:
Her er tre viktige faktorer for å vurdere når du skal velge riktig treningstøy:
- Velg alltid riktig passform: Generelt, unngå klær som hindrer handlingen. Bruk løse, komfortable klær. Omvendt, unngå brede ben eller løse jeans som kan forstyrre pedalene eller føttene dine. Elastiske, passende materialer som transporterer bort svette er ideelle for yoga og pilates.
-
Stoffet betyr mye:Noen treningsklær virker mer behagelige og effektive enn andre. Bruk aldri klær laget av gummi eller plast, som hindrer svette i å fordampe og som øker kroppstemperaturen. Du kan velge syntetiske materialer for å "transportere" svette bort fra huden, slik at den forsvinner raskt og holder kroppen kjølig. Kvinner bør foretrekke sports-BH for å unngå ekstra belastning på kroppen.
- Vurder sesongvariasjoner i treningsklær: Forbered deg på varmere temperaturer ved å kle deg i lag som kan fjernes.Trening ute eller sesongbaserte idretter der du kanskje må bytte klær. Om sommeren, bruk komfortable klær som gir mulighet for bevegelse. Kle deg varmt når det er kjølig utendørs, men husk at du vil trene og øke pulsen og kroppstemperaturen.
